Panik Atak Kalp Hastalığı Riskini Arttırır mı?
Hayatınızın bir anında nefes darlığı ve yoğun bir endişe hissettiniz mi? Bu, bir panik atağın belirtileri olabilir. Bu belirtiler, aniden başlayan ve kişinin kontrolü dışında gelişen yoğun korku nöbetleridir. Ancak sadece psikolojik değil, fizyolojik etkiler de yaratır. Peki, panik atak, kalp hastalığı riskini artırır mı?
Panik Atak Nedir?
Panik atak, vücudun ani stres tepkisi olarak tanımlanabilmektedir. Adrenalin seviyesinin aniden yükselmesiyle birlikte kalp hızı artmakta; terleme, titreme ve nefes darlığı gibi semptomlar ortaya çıkmaktadır. Bu ataklar birkaç dakika sürebilmekte ve genellikle belirli bir tetikleyici olmadan aniden ortaya çıkmaktadır.
Atak geçiren bir kişi kalp krizi geçiriyormuş gibi hissedebilmektedir. Bu nedenle kalp hastalıkları arasında bir bağlantı olduğu düşünülmektedir.
Kalp Hastalığı Nedir?
Kalp hastalığı, kalbin yapısını ya da işlevini etkileyen bir dizi sorunu kapsamaktadır. En yaygın kalp hastalığı türü, damar sertleşmesi veya tıkanıklığına bağlı olarak gelişen koroner arter hastalığıdır. Kalp hastalığı risk faktörleri arasında yüksek tansiyon, obezite, diyabet ve stres bulunmaktadır. Peki, sürekli tekrarlayan panik ataklar bu listeye eklenmeli mi?
Panik Atak ve Kalp Hastalığı Arasındaki İlişki
Panik atak ve kalp hastalığı arasında bir ilişki olduğu uzun süredir araştırılmaktadır. Atak sırasında vücudun strese tepkisi, kalp üzerinde büyük bir yük oluşturmaktadır. Adrenalin hormonunun yükselmesiyle birlikte kalp atışları hızlanmakta ve kan basıncı artmaktadır. Sürekli olarak bu şekilde uyarılan bir kalp, zamanla zarar görebilmektedir.
Bilimsel çalışmalar, atak geçiren bireylerin kalp hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bunun birkaç nedeni olabilmektedir. İlk olarak, panik atak geçiren birinin vücut üzerindeki stres yükü sürekli artmaktadır. Bu durum uzun vadede kalp damarlarının hasar görmesine neden olabilmektedir. Ayrıca bu ataklar sırasında yaşanan hipertansiyon (yüksek tansiyon) kalp damarları üzerinde baskı oluşturmaktadır.
Bir diğer önemli faktör ise atak yaşayan bireylerin genellikle yaşam kalitelerinin düşmesidir. Uyku düzenindeki bozukluklar, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı, kalp hastalığı riskini artırabilmektedir. Stres yönetiminin zayıf olması, bu durumu daha da tetikleyebilmektedir.
Kalbi Nasıl Etkiler?
Panik ataklar sırasında vücutta fiziksel değişiklikler olmaktadır. Kalp hızı hızlanmakta, kaslar kasılmakta ve solunum zorlaşmaktadır. Bu tepkiler, kalbi daha fazla çalışmaya zorlamaktadır. Tekrarlayan ataklar, bu yükü arttırarak kalp yorgunluğuna neden olabilmektedir.
Ayrıca ataklar sırasında kan damarları daralabilmektedir. Bu da kalbe yeterli miktarda kan gitmesini engellemektedir. Özellikle kalp damarlarında tıkanıklık olan bireylerde, ataklar sırasında bu damarlar daha da daralabilmekte ve kalp krizine neden olabilmektedir.
Panik Atak ve Kalp Krizi Karıştırılabilir mi?
Panik atak ve kalp krizi semptomları benzerdir. Her iki durumda da göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı hissedilebilmektedir. Ancak ataklar genellikle birkaç dakika içinde geçmekte ve kalıcı bir hasar bırakmamaktadır. Öte yandan kalp krizi acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumdur. Bu nedenle atak geçiren bireylerin kendilerini gözlemlemeleri ve şüpheli bir durumda doktora başvurmaları önemlidir.
Eğer sık sık atak geçiriyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu atakları kontrol altına almak ve kalp sağlığınızı korumak için bir uzmana başvurun. Hem ruh sağlığınızı hem de fiziksel sağlığınızı korumak, uzun vadeli bir yatırım olacaktır.